- Triture ligeramente media taza de frambuesas y un cuarto de taza de queso ricotta light. Luego bañe en jarabe de chocolate y obtendrá un postre delicioso para ocasiones especiales.
- En un contenedor, agregue un poco de azúcar o jugo de naranja a sus moras. ¡A la hora de comer son deliciosas!
- Estimule su día con sorbete suave de berries para el desayuno o el postre.
Mezcle cualquier berrie fresco (o varios) con yogurt natural light y granola para el desayuno.- Sirva frambuesas enteras con jarabe de chocolate como una salsa y obtendrá un elegante postre.
- Haga una ensalada de fruta de cubos de sandía, rebanadas de kiwi y arándanos.
- Para una ensalada superior, mezcle espinacas con media taza de frambuesas. Aliñe con vinagreta y quesillo.
- Combo perfecto. Un par de arándanos con yogurt de limón o sorbete de limón.
- Agregue a unas frutillas un poco de jugo de limón y azúcar flor, mézclelo bien y disfrútelo.
- Para un snack rápido, mezcle berries con un poco de leche, azúcar o miel; sano y natural.
- En una cama de ensaladas verdes (lechuga, porotitos, etc.) deje caer unas cuantas frutillas, moras y queso de cabra. Luego aliñe con vinagreta y disfrútelo.
- Haga una copa de berries y agregue un poco de crema fresca, miel y almendras. Un postre delicioso.
>> Algunos frutos rojos o frutos del bosque más consumidos: >> Las moras. >> Los arándanos. >> Las grosellas. >> Las frambuesas. >> Las fresas del bosque. >> Las endrinas. >> Los madroños.
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30 nov 2010
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